1.早上起床：睁开佛眼或智慧眼，愿众生早开智慧，都具有辨别是非、善恶、xie正、利害、得失的智慧眼；一心念佛，求生极乐。

2.穿上智慧衣，脚踏莲花，走在解脱路上；去厠所为众生排除烦恼业障，露出智慧，共同念佛，往生极乐，念佛号……。

3.回到卧室：观想，叠上阿弥陀佛无量光化现的，四十八愿大愿力被，愿众生，增长愿力，消除业障，露出智慧，一心念佛，往生极乐世界。

4.洗漱：刷牙是为众生刷去口业(妄语，恶口，两舌，绮语)，愿众生能口吐莲花；洗脸是为所有众生洗去烦恼业障，露出智慧，光明相好，慈光灿烂；擦化妆品是为众生表法，愿所有的众生都相好光明，描眉是把正知正见描上，让不学佛的人见了生欢喜心，愿他们早日觉悟，皈依自性三宝，共同念佛，同生极乐。梳头是为所有众生梳掉烦恼业障。师父说，每根头发就是一个众生，要为所有的众生梳去迷惑颠倒梳去愚痴，愿众生都能破迷开悟，露出智慧，一心念佛，早生极乐，念佛号……。刮胡子是为所有众生刮掉身上的毛毛刺（毛病习气）。

5.扫地擦地观想：家就是虚空法界一切众生修行的道场，把所有众生的烦恼业障，病障，冤业误解(迷惑颠倒，自私自利，私心杂念，我知我见，贪瞋痴慢，妄想分别执着等等)都扫得干干净净，愿众生都能闻正法、妙法而没有障碍，早日觉悟，露出智慧，一心念佛，求生极乐。然后每扫一下，擦一下，念一声佛号。

6.做法食，吃法食可观想：这都是阿弥陀佛无量光化现的，法食法味(智慧法食)，愿用此法食供养三宝，供养众生，愿众生吃了之后都能解脱，都能得度，愿众生都能开智慧，增长愿力，一心念佛，早日觉悟，皈依自xing三宝，共同念佛，早日成就。(如果有吃肉喝酒的众生，观想：莲花托着，佛光照着他们，愿他们早日改掉恶习，闻到佛法，好好念佛，往生极乐；然后自己吃法食时可观想：誓修一切善，誓断一切恶，誓度一切众，念佛号(吃后回向)。

7.准备做法食，削土豆，洗，切菜时观想：摘掉，扒去，削去，洗去，切断所有众生的烦恼业障，露出大智慧，共同念佛，早生净土。

8.洗刷法器：洗刷去一切众生的烦恼业障，露出智慧(刷掉一切错误的想法，说法，看法，做法；贪瞋痴慢，自私自利等等)，皈依自性三宝，共同念佛，往生极乐。

9.出去绕佛：穿上智慧衣，然后顶礼：顶礼南无本师释迦牟尼佛，顶礼南无阿弥陀佛，顶礼南无历代祖师大德，顶礼净空老法师，顶礼果戒恩师，一切护法，菩提眷属，以及所有众生，我们一起出离六道门，走上正法大道，脚踏大莲花，阿弥陀佛无量光照着所有众生，愿佛力加持，慈光摄受，愿众生早日破迷开悟，共同念佛，早生极乐，念佛……。

10.看到环卫工人清扫马路观想：随喜环卫工人辛勤劳动的功德，愿莲花托着，阿弥陀佛无量光二六时中时时刻刻照着他们和一切众生，愿所有众生不再制造垃圾（是非、贪瞋痴慢疑、十恶业等），不再往心里装垃圾，而能清除你我他身心的垃圾，早日觉悟，走在正法解脱路上，一心念佛，早生极乐。

11.看到动物：莲花托着，无量佛光时时刻刻照耀着尽虚空遍法界一切×××大菩萨，愿它们早日转成人身，消除愚痴业，皈依三宝，共同念佛，同生极乐。(可念往生咒，把念佛的功德回向给它们，愿它们先成佛)

12.看到病、残众生观想：莲花托着，无量佛光照着虚空法界一切病、残的众生，求佛菩萨加持，帮助他们早日消除业障，病障，化解冤业，恢复健康，好好念佛求生净土。

13.看到争吵、打架的众生，莲花托着，佛光照着，佛力加持，慈光摄受，早日消业障，化解冤业误解，广结善缘，结法缘，结佛缘，皈依三宝，一心念佛，早生极乐。

14.去公园绕佛：莲花托着，无量佛光时刻照着，尽虚空遍法界一切众生和公园中一切有形无形的众生，我们一起做佛事，绕佛，念佛，吃苦了业，增长愿力，愿众生早日觉悟，皈依自性三宝，共同念佛，同生极乐，我愿把绕佛，念佛的功德回向给你们，让你们先成佛，(皈依，往生咒)念佛号；如果有事影响念佛，要重新起正念。

15.绕佛时，如果身体某个部位不舒服，不要害怕，那是有缘众生找你求度，首先第一念马上感恩众生，感谢佛菩萨加持，来帮助众生消业；第二念用莲花托，无量佛光照着，某某部位的大菩萨，对话忏悔，皈依，愿他们早日消除业障，化解冤业，把念佛功德都回向给他们，让他先成佛，结善缘，法缘，佛缘，成为菩提眷属，增上缘。

16.踩石子观想：每个石子都是一朵大莲花，莲花托着，阿弥陀佛无量光时刻照着尽虚空遍法界一切众生，愿众生早日消除烦恼，业障，病障，化解冤业误解，早日觉悟，皈依三宝，共同念佛，求生极乐，念佛。还可以观想：我们要学习石子大菩萨，为一切众生承受的功德，学习他们在任何环境，境界中都经得起压力，烦恼，痛苦的考验，在任何逆境，顺境中都如如不动，定在正知正见上，一心念佛，往生极乐世界。

17.回向：可在路上回向，也可回家以后再回向，也可以马上回向。

⑴愿将此功德回向给尽虚空遍世界一切众生和公园中一切有形无形的众生。

⑵回向给一切善神护法……。

⑶回向西方极乐世界……(这个回向可在做完佛事后用}

18 出家门是愿众生都出离六道门，走出执著、自私自利、心量狭窄的小圈子；下楼梯愿众生都从贡高我慢走下来、皈投到佛陀的座下；回家或上班用钥匙开门是打开众生心灵的枷锁，愿所有众生都走入佛法、正法解脱的大门；通达善趣门。

19 走到街上，看到的车和人流、一切一切，都是佛菩萨在表演、在做佛事度众生，哪里需要就驶向、出现在哪里，各自在修道、说道、念道、行道，莫不欢喜。听到的一切声音都是法音在宣流，在念佛、念法、念僧，唤醒迷惑的众生早日觉悟。

20 有人来电话时马上观想，莲花托着他，佛光照着他，再接电话。不分别对方是谁，不分别什么事，把我们觉悟的念头传递给他。

18.去市场，超市，仓买，学校，医院等处，无论什么地方都可以用师父的佛法度众生。凡是卖东西的地方所有吃的，用的，穿的都是阿弥陀佛无量光化现的(法食，甘露，智慧衣，法器等等)，这些琳琅满目的东西，愿众生欢喜，愿他们早日觉悟，露出智慧，消除业障，早日得度，早日解脱，早日成佛。

19.去学校：把学校和师生都托起来，阿弥陀佛无量光时刻照耀着所有众生，愿他们早日消除业障，露出智慧，学习进步，好好念佛，将来成为国家的有用之才。

20.去医院：莲花托着，无量佛光时刻照耀着医院里一切有形无形的众生，愿有病的众生，用了阿弥陀佛无量光化现的甘露丸，甘露水之后，都能早日消除业障，化解冤业误解，恢复健康，早日觉悟，破迷开悟，皈依自性三宝，共同念佛，早生极乐世界。

21.坐车：上大法船或者是大莲花，投币是供养十方三世一切佛，供养虚空法界一切众生，并随喜法船上众生供养佛菩萨的功德。再观想：这法船是开往西方极乐世界去的，愿众生都坐在莲花上，走在正法大道上(解脱，觉悟，菩提路)破迷开悟，皈依自性三宝，共同念佛，早生极乐，花开见佛，圆成佛道。

22.回家，观想：脚踏莲花上正法大楼，愿众生早日闻到正法，一步一个台阶走向西方极乐世界，打开智慧门，回到净土中，换衣服是脱去烦恼衣，换上智慧衣，然后坐在莲花上给众生皈依自性三宝……念佛。

23.洗衣服可观想：这水是阿弥陀佛无量光化现的甘露法水，愿尽虚空遍法界的所有众生用了之后，都能消除烦恼业障，病障，化解冤业误解；结善缘，结法缘，佛缘，成为菩提眷属，增上缘，要把所有众生贪瞋痴慢、迷惑颠倒的恶习，洗刷得干干净净，让众生露出大智慧，破迷开悟，离苦得乐，万缘放下，一心念佛，往生极乐。

24.洗澡付钱是供养佛菩萨。进浴池，脱去烦恼衣，观想：浴池是阿弥陀佛无量光化现的七宝池，八功德水，用这八功德水，把尽虚空遍法界所有的一切众生，无始劫以来的烦恼业障(贪瞋痴慢，自私自利，名闻利养，五欲六尘，执着妄念分别等)都冲洗的干干净净，让众生都露出大智慧，破迷开悟，增长愿力，万缘放下，一心念佛，早生净土。

24 夫（或妻）若有亲妮等行为，观想莲花托着，无量佛光照着他（或她）及尽虚空遍法界一切众生，愿他们早日了却情感业，转成慈悲与度众生的愿力，走上解脱的大道。

25.晚上睡觉(或打坐)：莲花托着，无量佛光时时刻刻照着尽虚空遍法界一切众生，我们一起躺在莲花上念佛，盖上阿弥陀佛无量光化现的四十八愿大愿力被，愿众生消除业障，增长愿力开智慧，一心念佛，往生极乐。念佛号(还可以观想：把一天当中的以及无始劫以来的不符合佛菩萨教诲的错误想法，说法，看法，做法，都溶入到阿弥陀佛无量光中化掉，变成往生资粮，觉悟，智慧，回归自性，一心念佛，往生极乐)。

26.上香拜佛：可给佛菩萨上甘露法水的心香。

⑴上香供水：愿众生的心像这杯甘露法水一样清净透明，回归自性念佛，早生极乐。

⑵上心香：心中一颗好明香，不燃不点自然香，十二时辰各一盏，金刚落地放毫光。愿众生一心一意跟着阿弥陀佛走，一个方向，往生极乐世界。

⑶拜佛：可参照 佛法让人生更美好 45页，早晚课过程进行。

27.忏悔念佛：

⑴忏悔对话：可参照净空老法师消除业力的劝导文的方法来进行。

⑵回光返照：反思，忏悔，改错，参照师父书14条对照检查自己一天中的言行(转念离相修善，提起正念，凡心转佛心，反思一下，自己的孝心，愿力心，恭敬心，慈悲心，平等心，觉悟心，真心改错的心，深信因果的心，随缘了业的心，清净心，是否到位)。

28.打坐及念佛：

⑴观想：声声佛号传遍尽虚空遍法界每一个角落，唤醒众生沉迷的心，愿所有众生都能早日觉悟，皈依自性三宝，共同念佛，往生极乐世界。

⑵观想：声声佛号都是为病痛苦难的众生而念，愿众生早日消除业障，烦恼，病障，化解无始劫以来的冤业误解，消灾免难，离苦得乐，早日觉悟，一心念佛，早生极乐。

⑶观想：声声佛号都是慈悲心的呐喊，声声佛号都是愿力心的呐喊，每一声佛号都能减轻众生的痛苦，每一声佛号都能增长众生的觉悟和愿力，每一声佛号都能使地狱里的众生出离苦海，共同念佛，早生极乐。

⑷愿声声佛号和纯净纯善的心波都注入到众生的血液里和细胞中，愿每个细胞都活跃跳动起来，结善缘、结法缘、结佛缘，都成为菩提眷属增上缘，共同念佛同生极乐。

⑸声声佛号都是为众生早日脱离六道轮回而念，愿众生都从迷惑中、苦难中走出来，早日消灾免难，离苦得乐，万缘放下，一心念佛往生极乐{念佛时可任选，还可以举一反三来灵活运用}

29 念佛时有妄想可观想：把妄念融入佛光中化掉，变成资粮、变成觉悟、变成智慧。观想，众生心中只有阿弥陀佛{每间隔一段时间就观想一次，防止妄想再次出现}。

30 诵经、念佛号停止马上观想：愿众生早日消除烦恼业障，早日破迷开悟，离苦得乐，往生西方净土。

31 打开灯观想：打开佛灯，佛光普照，照亮众生的心灵。

32 闭灯观想：闭塞诸恶道，闭上众生的烦恼业障{贪瞋痴慢、自私自利、分别妄想执著、我知我见等等，举一反三，活学活用}

33 做包子、饺子观想：觉悟的皮，智慧的馅、愿力的火、法喜的水、蒸煮菩提的果，用智慧的法食供养三宝供养众生，愿他们吃了之后都能得度{谁吃谁得度、吃谁谁得度}，智慧圆满，愿力倍增，法喜充满早生极乐{举一反三}

34 吃法食、喝甘露时观想：除了供养之外，可观想：每一口法食、甘露、智慧果都是一朵莲花，吃到胃里都是清凉胃。

35 生感恩心，每次感冒、咳嗽、吐痰、打喷嚏、捏鼻涕、排气等等，或者身体某个部位不舒服、疼痛、磕碰等，都要生感恩心：感谢佛菩萨加持，帮助众生消业障，然后心中念佛。如果身体不适，用莲花托着，无量佛光照着某个部位的大菩萨，愿他们消除业障、病障，早日觉悟皈依三宝，共同念佛，同生极乐。然后皈依。如果不好，就用真诚心忏悔，对话来化解，把念佛功德都回向他们。

36 普贤菩萨十大愿王：一者礼敬诸佛，二者称赞如来，三者广修供养，四者忏悔业障，五者随喜功德，六者请转法轮，七者请佛住世，八者常随佛学，九者恒顺众生，十者普皆回向。十方三世一切诸佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗密，四生九有同登华藏玄门，八难三途共入毗卢性海。

37净空老法师治病诀窍，对话调节：

我们全身每一个器官、每一个细胞，每一个原子，每一个电子，每一个粒子，每一个微尘，我们都是一个生命共同体，我们互助合作，不受外面影响，各人要欢欢喜喜回到自己的工作岗位，正常互助合作，青春常在不老化。阿弥陀佛！{每天三次，每天3-4遍}

38 以上转念念佛方法，只是一天当中能遇到的佛事{凡心转佛心}与境界，师父说:离相发愿以后去做世间的任何事都是佛事，只有安心去做每一件佛事，才能深信因果，随缘了业，如果不甘心，这业就没了完。