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霖霖素食：改善手脚的暖身汤
霖霖素食：改善手脚的暖身汤 【改善手脚冰凉的暖身汤】用料：红糖100g姜3片枸杞50g干红枣50g纯净水适量。做法：1.将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水。... 
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霖霖素食：教您制作燕麦粥
霖霖素食：教您制作燕麦粥 1.将燕麦和玉米片准备好。2.锅中放入适量的水，然后倒入适量的燕麦片跟玉米片。3.大火烧开转小火，煮至5--7分钟，看到粥已经变的粘稠了，就可以盛入碗中，开...
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霖霖素食：清香藕饼制作
霖霖素食：清香藕饼制作 莲藕洗净去皮擦成茸，加盐腌制10分钟；然后再加入白糖、五香粉、辣椒面、糯米面拌匀。...
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霖霖素食：苹果柠檬小麦草汁
霖霖素食：苹果柠檬小麦草汁 作料：小麦种子2把，苹果2颗，柠檬1个做法：1.小麦种泡一夜至透，置豆芽机，放窗台，不盖盖儿，每天换水，20度室温3天即长至3公分左右。2.记得每天换水，四...
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霖霖素食：青菜炒火腿，让您流
霖霖素食：青菜炒火腿，让您流口水 材料：青菜（或娃娃菜），素火腿肠制作方法：将青菜择成段，或将小娃娃菜择成一段段，洗净备用。将素火腿肠切成片，厚度要适中。待用。...
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霖霖自制：素食火锅加麻花，好
霖霖自制：素食火锅加麻花，好吃到想流泪 材料： 素高汤10杯，大白菜1个，豆腐2块，玉米笋4根，金针菇1把，香菇数朵，秀珍菇适量，油豆腐数块，青箭笋1把，金针花数朵，其他素火锅料...
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霜降为何一定要吃柿子
霜降为何一定要吃柿子 霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。...
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青少年素食可以提高智商帮助学
青少年素食可以提高智商帮助学习 对于正值成长发育期的青少年而言，素食比肉食健康的新营养学观点，是否同样适用?不少人对此是有疑虑的。本文将针对此进行探讨：一、青少年素食可提...
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青木瓜绿豆汤
青木瓜绿豆汤 材料：1. 小青木瓜 1棵 (切大方块)2. 蒸熟绿豆一碗3. 白术5片4. 糖适量5. 水1大碗 作法：1. 水滚后放木瓜和白术煮到木瓜熟后2. 放入绿豆煮滚...
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青椒的营养价值和食用功效
青椒的营养价值和食用功效 青椒的简介 维C含量最高的蔬菜--青椒 青椒别名： 青椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒、翠椒、海椒、秦椒等。 形态特征 青椒是辣椒的一种，但是青椒果实较大，辣...