1. 清心地——于平时防犯淫念的生起，一起念即予觉断。 2. 守规矩——洁身自爱，做事正正当当。

3. 敬天神——神目如电，随时察人善恶，不可因我们俗眼不见，即谓无鬼神，以致作奸犯法。

4. 养精神——精气不露泄，必能神充气足，灵智清朗，所作皆正，而不涉邪径。

5. 目不邪视——心正目正，心邪目邪，一切邪书、邪画、令人迷乱之事，皆不去观看。

6. 戒谈淫秽——好谈淫秽，心已有邪，若再受诱，必致败行。故当戒之，以免邪思缠绵。

7. 烧淫书——邪书流毒人心，阴受其害而不自知。欲杜淫邪，一见淫书即刻焚毁，救己亦救人。

8. 省房事——夫妻伦常虽不可废，但于诸神降鉴及气候变化种种禁忌，亦当遵守不犯。

9. 勿晚起——晚起精神昏散，易受诸邪所侵。而早起能使人神清气朗，身心俱爽。

10. 劝共戒——邪淫最易败风俗遭祸殃，人人戒守，风俗淳美，社会安定。

邪淫一事，因贪片刻之欢，以致害人又害己，所以善人不二色，常视老者如母，长者如姐，少者如妹，幼者如女，并常想此十二害，又守定远邪之法，故能终身不犯，常获善庆。

解除邪淫果报最快速的三个方法

1、帮助他人戒除邪淫。 a、发表、转贴等方式传播戒邪淫文章

b、告知他人邪淫的危害

c、帮助他人戒除邪淫

d、祈请有德之士撰写文章影响他人走向正道

2、自己真心忏悔邪淫的过错，后不再造。

3、念佛。以老实恭敬心信愿持佛名号“南无阿弥陀佛”或“南无观世音菩萨”，祈求加被，速得成功。